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Algo no se siente bien, y lo sabes

Si te sientes sin energía, con la mente llena o simplemente no te sientes como antes, hablar con un profesional puede ayudarte.

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Esto le pasa a muchas personas

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¿Te sientes identificado con algo de esto?

Ansiedad Síntomas de Ansiedad

¿Por qué no puedo dejar de preocuparme? Ansiedad: señales, causas y cómo pedir ayuda

La ansiedad es la forma en que tu cerebro trata de protegerte. El problema es cuando esa alarma se activa sola, sin motivo, o no se apaga aunque el peligro ya pasó. Ahí es cuando la ansiedad deja de ser una respuesta normal y se convierte en algo que interfiere con tu vida diaria.

Depresión Señales de Depresión

No tengo ganas de nada: ¿es depresión o solo una mala racha? Cómo saberlo y qué hacer

Hay una diferencia entre estar triste y estar deprimido, aunque desde adentro no siempre sea fácil distinguirla. Una mala racha puede durar días o semanas. La depresión clínica dura más de dos semanas, interfiere con tu vida y no mejora con el tiempo o con 'poner de tu parte'.

Estrés crónico Estrés crónico

Me siento agotado todo el tiempo: cuando el estrés se vuelve crónico y cómo recuperarte

Lo que hace tan traicionero al estrés crónico es que el cuerpo se acostumbra. Llega un punto en que ni siquiera lo sientes como estrés porque ya se volvió tu 'normal'. Y mientras tanto, por dentro, el daño acumulado sigue. ¿Te suena? Llega el lunes y sientes que no recargas.

Duelo amoroso Duelo amoroso

No puedo dormir: por qué tu mente no se apaga en la noche y qué hacer al respecto

Apagaste el teléfono. El cuarto está oscuro. Todo debería estar bien para dormir. Pero tu mente decide que ahora es el mejor momento para repasar cada conversación del día, planear el futuro o recordar algo incómodo que pasó hace tres años.

Burnout Burnout

Burnout: cuando ya no puedes más y el trabajo te dejó vacío por dentro

Hubo un momento en que te gustaba lo que hacías. O al menos lo tolerabas bien. Pero en algún punto algo cambió. Ahora llegar al trabajo (o abrir el computador) es un esfuerzo enorme. Cada tarea parece más difícil de lo que debería. Sientes que das todo y no alcanza. Y lo peor: ya ni siquiera sabes para qué.

Problemas de pareja Vida en pareja

Siento que mi relación no está bien: cuándo buscar ayuda psicológica para tu vida relacional

Todas las parejas tienen conflictos. Eso es completamente normal. La diferencia está en cómo los manejan.

Duelo amoroso Duelo amoroso

Tusa: por qué duele tanto una ruptura y cómo superar el duelo amoroso sin perder la cabeza

¿Te suena? Llega el lunes y sientes que no recargas. Te vas de vacaciones y en cuanto vuelves el cansancio regresa como si nunca te hubieras ido. Duermes bien pero te despiertas sin energía. Eso no es pereza. No es que seas débil. Es la señal más clara de que tu cuerpo lleva demasiado tiempo funcionando en modo emergencia.

Tests psicológicos

¿Cómo saber si lo que sientes podrías ser ansiedad, depresión u otra condición?

Entender lo que te pasa no tiene que ser complicado. Te invitamos a conocer tests psicológicos validados científicamente que te ayudarán a identificar posibles señales de ansiedad, depresión, burnout, problemas de sueño y más.

Son gratuitos, confidenciales y te toman solo unos minutos.

Explorar los tests

Estos usuarios ya dieron el primer paso

Javier M

No sabía qué me pasaba, solo sentía que mi mente no paraba. Pensé que era algo normal, pero me estaba afectando más de lo que creía. Hablar con alguien me ayudó a entenderlo y a bajar esa sensación constante.

Hablar con alguien me ayudó a entenderlo y a bajar esa sensación constante.

Sara M, 32 años

Elena R.

Nunca había ido a terapia y no sabía si lo necesitaba. Empecé con una consulta y fue mucho más fácil de lo que imaginaba. Me sentí escuchado desde el primer momento.

Me sentí escuchado desde el primer momento.

Wilmar, 36 años

Ricardo T.

Sentía que no tenía energía para nada y pensé que era solo cansancio. Hablar con un profesional me ayudó a ver que había algo más y a empezar a sentirme mejor poco a poco.

Hablar con un profesional me ayudó a ver que había algo más

Daniela R., 28 años

Ricardo T.

No estaba seguro de que hablar con alguien fuera a ayudar, pero necesitaba intentar algo. La primera conversación me dio más claridad de la que esperaba

La primera conversación me dio más claridad de la que esperaba

Rodrigo S., 42 años

Ricardo T.

Ese día no me sentía bien y decidí hablar con alguien. Me sorprendió lo rápido que fue y lo tranquilo que me sentí después.

Me sorprendió lo rápido que fue y lo tranquilo que me sentí después.

Alexandra N., 27 años

Ricardo T.

Sentía que mi relación no estaba bien, pero no sabía por dónde empezar. Hablar con un profesional nos ayudó a entendernos mejor

Hablar con un profesional nos ayudó a entendernos mejor

Melisa y Nicolas

Preguntas Frecuentes

Sí. Muchas personas sienten ansiedad, agotamiento o falta de motivación en algún momento. No estás solo.
Es una conversación. El profesional te escucha, entiende tu situación y te orienta. No necesitas prepararte.
Es completamente normal. El profesional te guía durante la conversación.
No. Es un espacio confidencial y sin juicios, pensado para que puedas hablar con tranquilidad.
Psicólogos profesionales con experiencia en ansiedad, depresión y manejo emocional.
Sí. Todo lo que hables es completamente confidencial.

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