Cuéntanos qué te pasa
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- Agendar una sesión presencial u online
Tratamiento psicológico para la ansiedad
No tienes que vivir con ansiedad todos los días
La ansiedad puede afectar tu descanso, tus relaciones y tu bienestar emocional. En Rogans encontrarás acompañamiento psicológico profesional para ayudarte a sentirte mejor y recuperar tranquilidad.
Consulta desde $50.000
+1.200
Personas atendidas
8/10
Mejoran en 2 meses
100%
Confidencial
Presencial y online
Terapia basada en evidencia
Plan personalizado
Citas esta misma semana
Lo que sientes tiene un nombre, y se puede tratar
Pensamientos que dan vueltas, palpitaciones sin razón, sensación de que algo malo va a pasar, cansancio que no se quita. La ansiedad no es debilidad ni "exageración": es la manera en que tu cerebro reacciona a una alarma que se quedó encendida. Y, como toda respuesta del cuerpo, se puede entender y trabajar.
No tienes que esperar a tener un ataque de pánico para pedir ayuda.
¿Cómo es el tratamiento psicológico para la ansiedad?
Un proceso claro, gradual y basado en evidencia. No tienes que prepararte: solo llegar.
Evaluación inicial
Identificamos qué tipo de ansiedad tienes y cómo está afectando tu día a día.
Plan terapéutico
Aprendes herramientas concretas para regular el cuerpo, manejar pensamientos y recuperar el sueño.
Seguimiento continuo
Si decides continuar, accede a paquetes de sesiones que sostienen tu mejora en el tiempo.
Empieza como te sientas más cómodo
Si salir de casa te genera más ansiedad, puedes empezar online. Ningún paso es obligatorio: vamos a tu ritmo.
Terapia online
Desde tu casa, sin desplazamientos. Ideal cuando salir te cuesta o tu agenda es complicada.
- Videollamada segura y privada
- Sin sala de espera ni desplazamiento
Terapia presencial
Un consultorio cálido y privado. Algunas personas prefieren el contacto cara a cara para sostener el proceso.
- Espacio confidencial en consultorio
- Mejor para quienes prefieren el cara a cara
Sesión inicial corta
Un primer encuentro para conversar y decidir, sin compromiso. Ideal si nunca has ido a terapia.
- Sin compromiso de continuar
- Para entender qué te pasa
Test rápido de ansiedad
¿Tu cuerpo te está hablando?
La ansiedad muchas veces se manifiesta primero en el cuerpo. Marca lo que has sentido en las últimas dos semanas.
Marca lo que estás sintiendo
Aún no has marcado nada. Lee cada frase con calma, no hay respuestas correctas.
¿Qué tipo de ansiedad estás viviendo?
La ansiedad no es una sola. Identificar la forma específica ayuda a tratarla mejor.
Ansiedad generalizada: cuando la preocupación nunca se va
Te preocupas por todo: trabajo, familia, salud, futuro. La preocupación es constante, te agota y muchas veces no sabes ni por qué empezó. Es la forma más común de ansiedad.
Ataques de pánico: cuando sientes que te vas a morir
Llegan de la nada: corazón acelerado, falta de aire, mareo, miedo a perder el control. Aunque se sienten peligrosos, son tratables. Aprender qué los dispara es el primer paso.
Ansiedad social: cuando los demás te paralizan
Hablar en público, conocer gente nueva, hacer una llamada. Lo que para otros es cotidiano, a ti te genera un nudo en el estómago. La terapia ayuda a reducir esa hipervigilancia.
Ansiedad laboral: cuando el trabajo te consume
Despertarte pensando en pendientes, no poder desconectar, sentir que nunca alcanzas. La ansiedad por el trabajo es real y puede llevar al burnout si no se atiende.
Insomnio por ansiedad: cuando tu mente no se apaga
Apagas la luz y empieza el torbellino: lo que dijiste, lo que te falta, lo que podría salir mal. La terapia te enseña a desactivar ese estado de alerta nocturno.
Ansiedad por la salud: cuando todo síntoma te asusta
Buscas síntomas en internet, repites estudios médicos, vives pendiente de tu cuerpo. Aunque los exámenes salen bien, la sensación de que algo no anda no se va.
Nuestros compromisos contigo
Lo que puedes esperar siempre, sin importar la modalidad o el psicólogo que te atienda.
Confidencialidad total
Lo que hablas en sesión está protegido por el secreto profesional. Siempre.
Espacio sin juicios
No tienes que justificar lo que sientes. Aquí lo que dices vale.
A tu ritmo
Sin recetas mágicas ni tareas imposibles. Avanzamos a la velocidad que tú puedas sostener.
Terapia con evidencia
Métodos validados (TCC, ACT, mindfulness) con resultados comprobados para ansiedad.
Planes y precios
Paquetes pensados para sostener tu proceso
Puedes empezar con una sesión inicial o avanzar con un paquete que te dé continuidad y mejor precio por sesión.
Sesión inicial
Primera consulta
Un primer encuentro para conversar y entender qué te pasa.
$50.000
Sesión de 50 minutos · presencial u online
- Evaluación inicial
- Plan de trabajo sugerido
- Sin compromiso de continuar
Paquete
Más recomendado4 sesiones
El tiempo mínimo recomendado para empezar a notar cambios sostenibles.
$300.000
$340.000
Tu ahorro es de $40.000
- 4 sesiones de 50 minutos
- Mismo psicólogo en todo el proceso
- Material de apoyo entre sesiones
- Vigencia de 3 meses
Proceso completo
8 sesiones
Para procesos profundos: ansiedad crónica, ataques de pánico recurrentes o trauma.
$575.000
$680.000
Tu ahorro es de $105.000
- 8 sesiones de 50 minutos
- Acompañamiento por mensajería entre sesiones
- Cierre con plan de mantenimiento
- Vigencia de 6 meses
Transformación
12 sesiones
Un acompañamiento extendido para procesos de ansiedad sostenidos en el tiempo y consolidar herramientas a largo plazo.
$810.000
$1.020.000
Tu ahorro es de $210.000
- 12 sesiones de 50 minutos
- Asesoría para dudas o apoyo breve entre sesiones
- Sesión adicional gratuita de seguimiento al completar las 12
- Vigencia de 9 meses
¿Necesitas un plan distinto? Conversemos y ajustamos un acompañamiento a tu medida.
Preguntas frecuentes sobre la terapia para la ansiedad
Sí. La terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) son
enfoques con amplia evidencia científica para el manejo de la ansiedad. La mayoría de
personas notan mejoras significativas entre la sesión 6 y la 12.
No siempre. La psicoterapia es eficaz por sí sola en muchos casos. Si en la evaluación se
considera necesario complementar con medicación, te orientamos hacia un psiquiatra. Esa
decisión nunca se toma a la ligera y siempre se conversa contigo.
Estás en el lugar correcto. Tu psicólogo está entrenado para acompañarte en ese momento, te
guía con técnicas de regulación y, si pasa, lo trabajamos en sesión. Lejos de ser un
problema, suele ser una oportunidad de aprendizaje.
Sí. La modalidad online tiene la misma efectividad y es ideal cuando salir de casa te
cuesta. Muchas personas empiezan online y, en algún punto del proceso, se animan a probar
presencial.
Cada proceso es único. Algunas personas notan mejoras claras entre la sesión 4 y la 8.
Otras necesitan más tiempo, especialmente si la ansiedad lleva años. Lo definimos juntos en
la evaluación inicial.
No tienes que contar nada que no quieras. La terapia se mueve a tu ritmo. A veces hay que
mirar el pasado, pero siempre con cuidado y herramientas para sostenerte.
Sí. Todo lo que se hable en sesión está protegido por el secreto profesional. Es un espacio
seguro y privado.